Egészség életmód

Digitális kokain

A 21. század technikai kütyük uralta világában nagyon nehéz dolguk van a felelős szülőknek, pedagógusoknak. Nem könnyű elfogadni, hogy az érzelemmentesség, a kommunikáció személyes jelenlétének hiánya ennyire előre tört.
A telefonok, tabletek, számítógépek birodalmában megtartani a személyes kontaktust, érzelmeket kommunikálni nem egyszerű
feladat. Persze hasznos segédeszköz is lehetne mind az életünkben, ha megtalálnánk a kellő egyensúlyt. Ebben segít kutatásainak anyagával és tanácsaival, útmutatásával Brad Huddleston. A technológiafüggőség területén jártas szakember javaslatait érdemes elolvasnunk.

Dr. David Perlmutter: Gabonaagy
A világszerte ismert neurológus hasznos tanácsokkal, közérthető, gördülékeny stílusban ismerteti az olvasókkal,amit az egészségről és a stresszkezelésről fontosnak tartunk manapság. A New York Times bestseller listáján nem véletlenül szerepel előkelő helyen, hiszen izgalmas, élvonalbeli kutatásokat mutat be.

Ami a legfontosabb, hogy a mindennapi életünkben is alkalmazni tudjuk a módszereket. Aki szorosabb kontrollt szeretne saját élete felett, annak mindenképpen szüksége lehet erre a könyvre.

Egyensúlyban

A könyve szerzője saját magán és másokon tapasztalt módszerekkel segíti az olvasót az egészséges életmód elérésében. A hormonjaink szerepéről keveset tudunk. Az író felvázolja annak tényét, hogy
miért vagyunk lehangoltak, túlsúlyosak vagy egyszerűen csak kimerültek, amikor okunk sem lenne rá.

Megismertet ínycsiklandó ételek elkészítési módjával és 28 nap alatt segít a hormonális egyensúly felállításában. Hasznos tanácsait érdemes megfogadnunk.

Tartalmas évek

Az ismert szerzőpáros tanácsokkal látja az idősebbeket, hogy hasznosabban, tartalmasabban töltsék el az idejüket. Ha megtaláljuk a számunkra fontos és jelentős tevékenységeket, idősebb korunkban is
örömünket leljük a mindennapokban. Ehhez azonban szükség van egészséges életmódra.

Nagyon fontos lenne odafigyelni a lakókörnyezetünkre, kapcsolatainkra, hozzáállásunkra, és a minőségi idő megtartására. Ezek hosszú távon hozzásegítenek bennünket a tartalmas és nyugodt élethez. És erre vágyunk mindannyian.